Certificación en línea de entrenador de calistenia
Para principiantes y profesionales
Certificación en línea de entrenador de calistenia
Nuestro material educativo fue creado por atletas de clase mundial, incluidos campeones mundiales en freestyle, fuerza y resistencia. Todos los autores tienen una licenciatura o superior en ciencias del deporte. El curso se basa en la amplia experiencia de atletas y entrenadores élite de la Federación Mundial, combinada con la ciencia deportiva más moderna. ¡Toma la decisión correcta y estudia con nosotros!
- Inglés, Español
- Fácil de aprender y practicar
- Más de 150 vídeos educativos
- 120 lecciones imprimibles en E-books
- Aprende desde cualquier dispositivo
- Acceso de por vida
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- Lifetime access
- La única certificación de calistenia aprobada internacionalmente
- Aprobada por NASM y AFAA
Usamos el sistema de pago Stripe que acepta todas las tarjetas bancarias. Si tienes algún problema con el proceso de pago, envíanos un mensaje por WhatsApp y te ayudaremos.
Nuestros estudiantes reciben créditos de educación continua NASM/AFAA CEUs 1.9/15.
Más de 2.000 estudiantes
de más de 60 países 🌍
Perfectamente estructurado para cumplir con todos los requisitos de un entrenador personal. Eternamente agradecido con la Academia por sus respuestas inmediatas y acompañamiento hasta el final.
Entrenador de calistenia
Todo lo que esperaba fue cubierto. Me siento seguro para invertir mi tiempo como entrenador.
Entrenador de calistenia
Me gustó el curso en su totalidad. La parte teórica fue clara y la práctica muy aplicable. ¡Gracias por tan buena organización!
Entrenador de calistenia
¡Muchas gracias por ofrecer un programa tan excelente! Disfruté mucho trabajar con WSWCF.
Entrenador de calistenia
El curso tiene un período prolongado gratuito, ideal para una vida ocupada. Gracias al equipo WSWCF por su apoyo y cooperación.
Entrenador de calistenia
Es un honor ser parte de la WSWCF. Aprendí mucho con su guía. 🙏
Entrenador de calistenia
¡Honrado de ser parte del equipo! ¡Un sueño hecho realidad! ¡La evaluación fue excelente y la atención, ejemplar!
Entrenador de calistenia
¡Muy feliz de unirme a la familia WSWCF! Gracias por todo. Disfruté estudiar el curso y recibí retroalimentación muy útil. La WSWCF me dió retroalimentación muy informativa y enriquecedora en todo momento lo cual me ayudó mucho en mi proceso de crear planes de entrenamiento.
Entrenador de calistenia
Gracias por este curso tan completo. Muy útil para el coaching en calistenia y el bienestar. El curso está muy bien estructurado. Quedaré al pendiente de nuevas actualizaciones y contenidos.
Entrenador de calistenia
Muchas gracias por el conocimiento brindado. Fue una experiencia excelente, aprecio el trabajo.
Entrenador de calistenia
¡Wooow, muchas gracias! De todas las certificaciones que he tomado, esta fue la más completa. Aprendí muchísimo. Sin duda, la volvería a hacer.
Entrenador de calistenia
Estudios que se
adaptan a tus necesidades
De los mejores atletas y entrenadores
de la Federación Mundial
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Para cualquier nivel,
desde principiante hasta profesional
Aceptamos desde principiantes absolutos hasta atletas avanzados y entrenadores deportivos profesionales.
- Para principiantes, enseñamos todo el conocimiento y habilidades necesarias para aprender, progresar y enseñar calistenia.
- Para profesionales con formación deportiva, ofrecemos la posibilidad de aprobar directamente el examen de ciencia deportiva y continuar con el estudio especializado en calistenia.
Obtendrás
- La única certificación reconocida internacionalmente en toda la comunidad de calistenia
- Habilidad para trabajar como entrenador privado o grupal en parques, gimnasios o en línea
- Habilidades de auto-promoción y todo el conocimiento necesario para convertirte en un entrenador profesional de calistenia y street workout
- Sin recertificaciones pagadas ni tarifas ocultas; es una inversión única
- Acceso gratuito a todos nuestros nuevos materiales de estudio incluso después de graduarte
- ¡Ahorra dinero sin pagar a otros entrenadores; tú serás tu mejor entrenador!
Requisitos
- Edad mínima de 17 años
- No se requiere educación deportiva previa
- Buena salud física
- Acceso a una barra de dominadas y barras paralelas simples
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Aprende
cómo funciona
5 Recibe tu certificado
Verificado por la Federación Mundial de Street Workout y Calistenia
Estudia con
lecciones prácticas
Lecciones
Historia
Historia del street workout y calistenia
Ciencia del deporte
2. Introducción y sistemas de órganos
3. El esqueleto
4. Las articulaciones
5. Músculos
6. Somatotipo
7. Introducción y macronutrientes
8. Agua
9. Micronutrientes
10. Dieta
11. Sistema nervioso
12. Fisiología del sistema nervioso
13. Sistema cardiovascular
14. Corazón
15. Defensas de la sangre
16. Defensas del cuerpo
17. Sistema neuromuscular
18. Sistema respiratorio
4 Bioquímica
20. Introducción y conceptos fundamentales
21. Fuerzas
22. Trabajo, potencia y energía
23. Torques y momentos
24. Cinemática y cinética angular
25. Objetivos principales de la psicología deportiva
26. Las 4C y habilidades mentales
27. Psicología del deporte para el aprendizaje y la enseñanza
28. Autodeterminación y motivación
29. Entrevista motivacional
7 Higiene, contaminación ambiental, enfermedades infecciosas y prevención
Proceso de entrenamiento
31. Conociendo a tu cliente
32. Primeros auxilios ante lesiones deportivas
33. Técnicas de entrenamiento
34. Series, repeticiones, pausa y descanso
35. Planes de entrenamiento
36. Introducción y bases del entrenamiento deportivo
37. Componentes del entrenamiento, proceso y estructura del rendimiento
38. Carga de ejercicio, aplicación de carga
39. Obtención de energía para el rendimiento deportivo
40. Indicadores de carga de ejercicio
41. Capacidades físicas y entrenamiento de fuerza
42. Entrenamiento de resistencia
43. Entrenamiento de la velocidad
44. Entrenamiento de coordinación y flexibilidad
45. Preparación técnica, táctica y psicológica
46. Análisis del movimiento y fases
47. Planificación del entrenamiento
48. Ejercicios de tren superior: ejercicios de empuje parte 1
- Flexiones normales
- Flexiones inclinadas
- Flexiones declinadas
- Flexiones con rodillas
- Flexiones con los dedos
- Flexiones con una pierna
- Flexiones abiertas
- Flexiones de tríceps
- Flexiones en T
- Flexiones escalonadas
- Flexiones de máquina de escribir
- Flexiones a una mano
- Arrastre de caimán
49. Ejercicios de tren superior: ejercicios de empuje parte 2
- Flexiones superman
- Flexiones superman con dedos
- Flexiones con compañero empujando la espalda
- Flexiones con compañero acostado sobre la espalda
50. Ejercicios de tren superior: ejercicios de empuje parte 3
- Flexiones pike en el suelo
- Flexiones pike en barra
- Flexiones hindú
- Flexiones en pino
- Flexiones de caimán
- Extensiones de tríceps
51. Ejercicios de tren superior: ejercicios de empuje parte 4
- Flexiones con aplauso
- Flexiones escalonadas explosivas
- Flexiones cruzadas
- Flexiones superman voladoras
- Ejercicios de empuje parte 5
- Fondos normales
- Fondos con compañero sujetando las piernas
- Fondos con banda elástica
- Fondos de pecho
- Fondos en banco
- Fondos con un solo codo
- Fondos con ambos codos
- Fondos con compañero colgado de tus hombros
- Fondos coreanos
- Fondos explosivos asimétricos
- Fondos con salto
- Fondos con aplauso
53. Ejercicios de tren superior: ejercicios de tracción parte 1
- Dominadas normales
- Dominadas con compañero sujetando las piernas
- Dominadas con banda de asistencia
- Dominadas agarre cerrado
- Dominadas agarre ancho
- Dominadas detrás del cuello
- Dominadas agarre tándem
- Dominadas agarre martillo
- Dominadas agarre alterno
- Dominadas de arquero
- Dominadas tipo máquina de escribir
- Dominadas en L invertida
54. Ejercicios de tren superior: ejercicios de tracción parte 2
- Chin-ups normales
- Chin-ups agarre cerrado
- Remo invertido normal
- Remo invertido en barra paralela
- Remo invertido con piernas dobladas
- Remo invertido con un brazo
- Pull-over en barra
- Dominadas con compañero tirando de tus piernas
- Dominadas con compañero abrazando tu cintura
- Chin-ups explosivos cerrados
- Dominadas normales a cerradas
55. Ejercicios de tren superior: ejercicios de core parte 1
- Abdominales normales
- Abdominales alternos
- Abdominales navaja
- Crunch normales
- Crunch laterales
- Crunch bicicleta
- Elevación de rodillas en barra
- Elevación de piernas en barra
- Pies a la barra
- Pies a la barra hacia los lados
- Limpiaparabrisas
56. Ejercicios de tren superior: ejercicios de core parte 2
- Encogimientos sentados
- Escaladores
- Escaladores laterales
- Plancha normal
- Plancha elevada
- Plancha lateral
- Elevaciones de cadera en plancha lateral
- Rotación en plancha lateral
- Rodamiento con pelota
- Rodamiento con pelota en rodillas
- Hiperextensión
- Hiperextensión en espaldera
- Toques de hombro en pino
- Skin the cat
57. Ejercicios de tren inferior: piernas parte 1
- Sentadillas normales
- Sentadillas a medio rango
- Sentadillas estrechas
- Sentadillas anchas
- Zancadas al frente
- Zancadas laterales
- Subidas a banco
- Sentadilla isométrica contra pared
- Peso muerto rumano con una pierna
- Hiperextensión
- Hiperextensión en espaldera
- Toques de hombro en pino
- Skin the cat
- Rodamiento con pelota en rodillas
- Puente de glúteos normal
- Puente de glúteos con una pierna
- Curl nórdico
- Sentadilla a una pierna
58. Ejercicios de tren inferior: piernas parte 2
- Sentadillas con salto
- Sentadillas con salto hacia adelante
- Zancadas explosivas
- Saltos a caja
- Subidas explosivas
- Elevación de talones en el suelo
- Elevaciones de talón con una pierna
- Elevaciones de talón en espaldera
- Elevaciones de talón con una pierna en espaldera
59. Reemplazo de varios ejercicios de fitness por ejercicios de calistenia
60. Introducción al estiramiento
61. Estiramientos parte 1
62. Estiramientos parte 2
63. Estiramientos parte 3
64. Estiramientos parte 4
65. Estiramientos parte 5
66. Estiramientos en formato vídeo
67. Herramientas utilizadas en calistenia
68. Guía de freestyle en calistenia
69. Dominada
70. Swing muscle-up
71. Muscle-up
72. Press Stadler
73. Dominada con un brazo
74. Flexión en pino
75. Dip imposible
76. Flexión en pino a 90°
77. Flexión en pino tipo tiger bend
78. Dominada en back lever
79. Dominada en front lever
80. Flexión en planche
81. Rodada adelante, rodada atrás
82. Elemento 180
83. Dragón 360
84. Elemento 360
85. Salto shrimp
86. Elemento 540
87. Geinger + alley oop
88. Palanca de codos
89. L-sit
90. Handstand
91. Back lever
92. V-sit
93. Dragon flag
94. Back lever con un brazo
95. Bandera humana
96. Front lever
97. Planche straddle
98. Planche completo + planche oración
99. Planche maltesa
100. Handstand con un brazo + bandera con un brazo
101. Dominadas con lastre
102. Muscle-ups con lastre
103. Fondos con lastre
104. Sentadillas con lastre
105. Ejemplo de entrenamiento grupal
106. Entrenamiento en pareja
Competiciones
107. Código de conducta del street workout y calistenia
108. Tipos y diferencias de las principales competiciones WSWCF
109. Recomendaciones para preparar a un cliente para competiciones freestyle
110. Reglas y regulaciones para jueces
